JIU-JITSU

Basicamente, no Jiu-Jitsu usa-se a força (própria e, quando possível, do próprio adversário) em alavancas, o que possibilita que um lutador, mesmo sendo menor que o oponente, consiga vencer. No chão, com as técnicas de estrangulamento e pressão sobre articulações, é possível submeter o adversário fazendo-o desistir da luta (competitivamente), ou (numa situação real de defesa) fazendo-o desmaiar ou quebrando-lhe uma articulação.

Devido ao esforço físico intenso e respostas rápidas do corpo, cada aula é capaz de queimar 1.000 calorias, além de promover o aprendizado de técnicas de defesa pessoal.

MUAY-THAI

O treinamento é feito individualmente, em pares e em conjunto. Intercala períodos de baixa, média e alta intensidade. Os socos e chutes são trabalhados durante toda a aula, aperfeiçoando a coordenação, o ritmo, a resistência muscular, a flexibilidade e o condicionamento cardiorrespiratório. E ainda ajuda emagrecer, pois o gasto calórico é grande, podem gastar cerca de 1.000 calorias em uma hora de luta.

JIU JITSU - INFANTIL

As crianças geralmente perdem o interesse muito rápido nas atividades que participam, portanto nosso treinamento é de uma forma lúdica, para que as crianças através de jogos e brincadeiras específicas possam aprender as movimentações das artes marciais sem a preocupação em acertar ou errar.

Quanto mais perfeita for a consciência das suas possibilidades e dos seus recursos, mais confiantes as crianças enfrentarão as situações. 

Uma criança que pratica esse treinamento aprende que não deve agredir. Certo de sua superioridade limita-se apenas a se defender. 

​AULAS PARTICULARES e seus benefícios:
  • Melhor compreensão em áreas específicas na arte marcial escolhida;

  • Estabelecer metas e trabalhar em direção a elas;

  • Atenção individual do Instrutor;

  • Acesso a um currículo personalizado;

  • Acelerar o aprendizado

  • Compensação de aulas perdidas

(11) 2613 - 4448     /     PERDIZES - SP

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